ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ: ಆತಂಕ ದೂರ ಮಾಡಲು 10 ನಿಮಿಷದ 'ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ರಿಸೆಟ್' ಇಲ್ಲಿದೆ!

Start your day with this 10-minute morning reset routine to combat digital fatigue and anxiety. ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳ...